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VINYASA FLOW YOGA


Meditation in Bewegung

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer und kreativer Yogastil. Hier wird die Asana (Yogastellung) in sehr fließenden Bewegungen aufgebaut, immer in direkter Verbindung mit dem Atemfluss.

Die Asana selbst steht im Vordergrund, wobei diese sowohl körperlich und mental fordern ist und somit die Konzentration fördert.

Dieser Fokus auf Ausrichtung und Atem bringt einen zur inneren Ruhe.

Dieser Stil eignet sich für alle Levels, da die jeweiligen Körperhaltungen sowohl in einer komplexeren, aber auch einfacheren Variation ausgeführt werden können.

Anfänger lernen sich mit ihrem Atem zu verbinden- wieder Kontakt zu sich selbst aufzunehmen.

Geübte können den Fokus noch mehr auf ihre Atemkonzentration legen und somit von immer tieferer Entspannung profitieren.

Besonders Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung werden geschult.

Gerade wer mit Spiritualität und Yogaphilosophie (noch) nicht so viel anfangen kann, wird diesen Stil lieben.

Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt und jeder Flow ist anders.

Finde raus, ob das DEIN Yoga ist.