Die grundsätzliche Antwort auf diese Frage kann man natürlich in zahlreichen Büchern, Websites und Blogs nachlesen.

Man kann Geschichtsbücher und moderne Ratgeber studieren, aber die Frage ist eher….

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Was ist Yoga für MICH?

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Warum glaube ich, Yoga ist was für mich? Habe ich hier Instagramsternchen in Cut-Out Leggins und knappen Sport-Tops im Kopf?

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Durchtrainierte Körper die sich in jegliche Brezelposition mühelos biegen können?

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Habe ich ewig lächelnde spirituelle Freigeister vor Augen, die den ganzen Tag friedvoll singend durch die Gegend spazieren?

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Und außerdem.....Yoga ist doch sowieso nur für Frauen!

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Was auch immer uns im Kopf rumgeistert stellt sich doch schlussendlich nur die Frage:

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WAS BRAUCHE ICH?

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Jeder weiß, mittlerweile auch wissenschaftlich dokumentiert:

Yoga ist gesund, Yoga tut gut.

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Yoga hilft gegen alles Mögliche und fördert unsere körperliche und geistige Gesundheit.

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Fehlt doch nur eine „Schritt für Schritt Anleitung“ (ganz „deutsch“ halt) wie ich zur inneren Erleuchtung komme.

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Forget it! 😉

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Yoga ist ein Weg. Yoga ist DEIN Weg.

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Ein Yogalehrer- und wenn man ehrlich ist, ist es sicher nicht der erste auf den du triffst, kann dir helfen DEINEN Weg zu finden.

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Probiere dich aus, nimm dir raus was dir gefällt, lass dich auf neues ein und SPÜR DICH!

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Finde DEIN Yoga!