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Natur & Yoga Tagesretreat

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Natur & Yoga Tagesretreat

Wann: Samstag, 19. August 2023 von 09:00 - ca. 19:00 Uhr

Wo: Krumschinkhof (Prime Insects),

        Wartkogel 14, 9462 Bad St. Leonhard

 

Tagesticket: € 139 inkl. Mwst 

Come Together: € 125 inkl. Mwst

(komm zusammen mit einem Freund/ einer Freundin und spare jeweils 10% auf den regulären Tagespreis)

 

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Ein Tag, nur für dich!

Manchmal bedarf es einer kurzen Auszeit, der Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun, sich zu erden und neue Energie zu tanken.

 

Unser Alltag wird immer voller und schnelllebiger - Termine, Arbeit und Familie fordern und zehren an unseren Energiereserven. Bei diesem Tagesretreat in den Bergen um Bad St. Leonhard im Lavanttal, umgeben von Wiesen und Wäldern, kannst du dir bewusst einen Tag Zeit nehmen, um deine innere Batterie aufzuladen.

 

Und sei ehrlich zu dir selbst….. wenn die Energie aus geht, wenn das Leben stressig und fordernd ist, dann spart man trotzdem an sich selbst zuerst.

Sei es dir wert, innezuhalten und bewusst die Langsamkeit der Natur zu genießen.


Sei es dir wert, dir einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden zu schenken.

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Ablauf:

Anreisen kannst du ab 08:30 Uhr am Krumschinkhof. Kurz vor 09:00 Uhr gehen wir von dort ein kleines Waldstück zur wunderschön gelegenen Wiese mit Weitblick in Richtung Leonhardialm und Petereralm.

Die Morgenyogaeinheit in der Natur ist als stilübergreifender Mix aus Vinyasa Flow- und Hathayoga gestaltet. Die Integration von faszialen Techniken und Akupressurpunkten bringt dich noch mehr in deinen Körper. Atemübungen und Meditation lassen den Geist in Einklang kommen.

Ab ca. 11:00 Uhr genießen wir einen reichhaltigen vegetarischen Brunch (optional mit Topping der Hofeigenen Biomehlwürmer)  am Krumschinkhof. Die ideale Zeit für nährende Gespräche und Austausch untereinander.

Am frühen Nachmittag machen wir eine Kräuterwanderung durch die heimischen Wiesen.
Lerne Kräuter für Küche und ganzheitliches Wohlbefinden kennen und wie du diese zu Hause integrieren und einsetzen kannst.

Zurück am Krumschinkhof genießen wir eine kleine Pause bei Kaffee/Tee, Kuchen und Snacks.

Andreas Koitz, Gründer und Eigentümer von Prime Insects, lädt anschließend zu einer exklusiven Führung der Mehlwurmzucht am Krumschinkhof ein. Erfahre aus erster Hand alles über die Insektenzucht und den Mehrwert diese im Speiseplan zu integrieren. Die Verkostung der reichhaltigen Produktpalette ist selbstverständlich im Retreatpreis inkludiert.

Ab ca. 17:30 Uhr  und somit als abschließenden Programmpunkt deines Wohlfühltages kannst du beim Yin Yoga komplett loslassen und entspannen. Das lange passive Halten der Asanas lädt dich ein ganz in dir selbst zu versinken, dir aktiv Zeit zum reinspüren zu nehmen und bewusst zu entschleunigen.

 

Eine geführte Endentspannung in der beruhigenden Geräuschkulisse der Natur, der Duft des Grases und des Waldes um dich herum sowie der Schein der untergehenden Sonne der deine Haut kitzelt ist kaum mehr zu toppen.

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Deine Benefits:

  • Selbstfürsorge und Wohlbefinden fördern

  • Deinen Körper und deinen Geist stärken

  • Körperwahrnehmung schulen und Körperbewusstsein stärken

  • Stressabbau und Ausgleich zum Alltag schaffen

  • Wieder mehr in Verbindung mit dir selbst kommen

  • Seele baumeln lassen an einem wunderschönen Platz in der Natur

  • Anregende Gespräche mit Gleichgesinnten

  • Köstlicher Brunch und Kuchen/ Obst am Nachmittag

  • Geführte Kräuterwanderung durch heimische Wiesen

  • Hofführung und Verkostung der innovativen Mehlwurmzucht Prime Insects

Q&A

Ich habe noch keine Yogaerfahrung. Ist diese Veranstaltung für mich geeignet?

Selbstverständlich. Meine Yogastunden sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger gut mitkommen, jedoch auch geübte Yogis durch Intensivierung der Asanas auf ihre Kosten kommen. Alles kann- nichts muss.

Muss ich etwas mitnehmen?

Deine eigene Yogamatte ist auf alle Fälle erforderlich. Ich lege gerne noch etwas unter die Yogamatte, um diese vor evtl feuchtem Boden zu schützen. Zusätzlich empfehle ich eine dünne Decke für die Endentspannung sowie eine Wasserflasche.

Findet das Retreat auch bei Schlechtwetter statt?

Ja. Bei Schlechtwetter nutzen wir den urigen ehemaligen Heustadel am Hof. Das Programm wird dann geringfügig angepasst.

Investition in dich selbst:
€ 139 bzw. € 125 (Come Together)

Inklusivleistungen: 2 Yogaeinheiten zu je 90 Minuten, Vegetarischer Brunch und Kuchen/ Snacks am Nachmittag, Wildkräuterführung und Hofführung inkl. Verkostung bei Prime Insects

Natur & Yoga Tagesretreat
Natur & Yoga Tagesretreat
Einen Tag Auszeit für dich selbst!
Wann
19. Aug., 09:00 – 19:00
Wo
Krumschinkhof,
Wartkogel 14, 9462 Wartkogel, Österreich
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