My Yoga Sunrise

Starte aktiv und entspannt in deinen Sonntagmorgen!

Lass dich auf eine Reise zu dir selbst ein und tanke neue Lebensenergie.

Dich erwartet ein stilübergreifender Mix aus Atemübungen,

dynamischen Sonnengrüßen, entspannenden YIN-  und aktiven YANG- Posen,

welche durch myofasziale Elemente ergänzt werden.

Bei der Endentspannung kannst du alle Reize verarbeiten und ganz bei dir selbst ankommen.

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Yoga ist für alle da. Es gibt kein Falsch, sondern nur dein persönliches Richtig-

deshalb bist du sowohl als Yoga- Neueinsteiger willkommen, sowie geübte Yogis und Yoginis.